Sports un Fitness 2024, Novembris

Naža mešana ir ilgstoša prasme, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē, un tai ir nepieciešama īpaša uzmanība, veiklība un precizitāte. Lielāko daļu naža mešanas paņēmienu var noteikt pēc metēja matemātiskajiem aprēķiniem un tipiskā naža griešanās, kad tas lidinās gaisā.

Rokas granātas, rokas bruņotas un ar rokām mestas granātas, rokas granātas ir mūsdienu ieroču veids, kas ir ļoti izsmalcināts un spēcīgs, ja visus šos ieročus lieto vienlaicīgi. Tā kā šīs granātas ir diezgan bīstami ieroči, ir svarīgi zināt, kā tos droši turēt un mest, pirms tos faktiski darāt.

Truši ir tīru un veselīgu olbaltumvielu avots. Atšķirībā no cāļiem, govīm vai cūkām, trušiem reti injicē antibiotikas vai hormonus. Truši parasti visu gadu ēd svaigus dārzeņus un ātri vairojas. Trušu tīrīšana un kaušana patiesībā ir vienkārša, ja vien jūs zināt, kā to izdarīt.

Jūs, iespējams, neēdat trušu ļoti bieži, taču nekad nevar zināt, kad jums pašam nāksies trušu mizot. Zināt, kā noņemt mazu spēli, ir neaizstājama prasme. Truša nodīrāšana patiesībā ir diezgan vienkārša. Ja jūs nolemjat nogalināt dzīvnieku, atlīdziniet to, nodīrājot to un pareizi ēdot, nevis izmetot to miskastē.

Kāpšana pie sienas ir jautra nodarbe, kā arī lielisks sporta veids. Kāpšana pa sienu ir arī viens no pamatelementiem, ko izmanto lielākā daļa parkour praktiķu. Šis raksts sniegs jums nepieciešamo informāciju, kad vēlaties iemācīties kāpt pa sienām.

Futbols ir intensīvs sporta veids un prasa fizisku spēku. Lai būtu labs futbolists, jums jābūt fiziski labākajā formā. Lai gan treniņi kopā ar komandu un konkurētspējīgas spēles var uzlabot jūsu fiziskās sagatavotības līmeni, papildu sānu kondicionēšana ir tikpat svarīga.

Ugunskura vai kamīna iedegšana ir ērts veids, kā sasildīt māju vai kempinga zonu. Kad uguns sāk sarukt, jūs varat padarīt uguni lielāku un turpināt dedzināt, pievienojot jaunu aizdedzi vai nūju. Solis 1. metode no 3: Uguns dedzināšana ārā Solis 1.

Dažreiz dzīva ēsma ir efektīvāka makšķerēšanā. Jūs varat iemācīties uzlikt dzīvu ēsmu uz vienkārša āķa un trikus, lai ēsma izskatītos pievilcīga medījamām zivīm. Āķa veids un izmantotā makšķerēšanas tehnika mainīsies atkarībā no izmantotās ēsmas un nozvejoto zivju veida.

Koku daudzveidība un to dabiskā forma padara kāpšanu par unikālu izaicinājumu. Lai gan lielākajai daļai cilvēku kāpšana kokā šķiet jautra bērnības nodarbe, tā bieži ir grūta un bīstama. Veltiet laiku, lai identificētu veselīgu koku ar stabilu pamatu, lai jūs varētu to izbaudīt bez bailēm.

Kempings ir jautra aktivitāte jebkuros laika apstākļos, vasara nav izņēmums. Tomēr, ceļojot karstā dienā, nepieciešama papildu sagatavošanās, ja vēlaties saglabāt sevi un savu telti vēsu. Zinot, kur un kā vislabāk uzcelt savu telti, kā arī praktizēt vienkāršas dzesēšanas metodes, tas var palīdzēt pārvarēt siltumu, baudot lielisko brīvā dabā.

Vasaras nometne ir ļoti jautra, un kemperiem patīk pasākums un draudzība, ko viņi tur veido. Draudzīgas vasaras, plānošana vai izmaksu problēmas padara vasaras nometni neiespējamu. Bet neuztraucieties. Ar nelielu plānošanu un organizēšanu jūs varat radīt vasaras nometnes atmosfēru savās mājās!

Tūkstošiem gadu žeņšeņa sakne ir izmantota kā zāles, tāpēc šis augs ir ļoti pieprasīts. Amerikas žeņšeņs ir uzskaitīts kā apdraudēta suga, un to bieži novāc eksportam uz Āziju līdz pat simtiem dolāru par kilogramu augstas klases produktam. Lielais pieprasījums ir radījis nepieciešamību regulēt žeņšeņa novākšanu.

Šķēps ir viens no vecākajiem ieročiem, ko jebkad izmantojuši cilvēki. Pirmais šķēps bija tikai nūja, kas tika asināta un sacietējusi ar uguni. Tomēr laika gaitā cilvēki atklāja, kā kaldināt dzelzi un sudrabu, lai šķēps viduslaiku periodā (viduslaikos) kļuva par populāru ieroci.

Strausus var atrast savvaļā, safari vai strausu fermās. Lai kur jūs tos atrastu, izturieties pret šiem dzīvniekiem ārkārtīgi uzmanīgi. Lai gan tie nav upuri cilvēkiem, ir zināms, ka šie putni traumē un nogalina cilvēkus, ja tie tiek traucēti.

Siltums nav tikai neērti; ja neesat pieradis, šis stāvoklis var būt bīstams. Neatkarīgi no tā, vai strādājat kā celtnieks, ainavu veidotājs, konkurētspējīgs sportists vai nesen esat pārcēlies uz karstu klimatu, ir daži vienkārši soļi, kurus varat veikt pakāpeniski, lai pierastu un pārspētu laika apstākļus.

Daudzi jaunie mednieki mācās, medot vāveres, izmantojot vieglāk pārvaldāmus.22 kalibra šaujamieročus. Daudzi cilvēki domā, ka vāveru medības ir vienkāršas, taču spiediena dēļ zaglīgi pārvietoties un precīzi šaut, pat eksperti mednieki vāveres medības dēvē par “miniatūru briežu medībām”.

Kempings lietū nav parasts pikniks. Patiesībā tas var būt ļoti slikti, jo ūdens zem telts veidos peļķi, atraisīs mietiņus un sabojās jūsu jautrību. Tomēr patiesībā, kempinga laikā, vienmēr būs lietainas dienas. Tāpēc, tā vietā, lai justos bezcerīgi un nevarētu izklaidēties, ievērojiet šeit sniegtos padomus, lai maksimāli izmantotu situāciju.

Pārgājieni, riteņbraukšana un citas aktivitātes brīvā dabā var būt jautrs vasaras pavadīšanas veids. Tomēr šīs aktivitātes arī aicina ierasties utīm. Ja utis iekrīt matos vai pielīp pie galvas ādas, nekavējoties noņemiet tās, izmantojot ķemmi, knaibles un dezinfekcijas līdzekli.

Batuti ir lietas, ko varat izmantot, lai izlietotu enerģiju, un rotaļas ar tām ir lielisks veids, kā veikt dažas fiziskas aktivitātes. Tāpēc ir dabiski, ka vēlaties nekavējoties izmantot savu tikko iegādāto batutu, taču vispirms ir jāizlasa uzstādīšanas instrukcijas un jāpārbauda materiālu pilnīgums.

Streaking, kas ir māksla izģērbties un pakārties sabiedrībā, un to stingri aizliedz tiesībaizsardzības iestādes, valdība un jūsu māte, ir jūsu draugu atbalsts. Parasti tas tiek darīts naktī vai kā izaicinājums, bet jūs varat to darīt arī, lai gaišāku dienas laiku padarītu gaišāku.

Mugursoma ir soma, kas ir lielāka un stiprāka par skolas somu vai mugursomu, bet ne tik liela kā mugursoma, ko izmanto alpīnismam. Šī soma ir universāla soma, ko var izmantot ceļojumiem pa nakti, sākot no riteņbraukšanas, kempingiem, piedzīvojumiem.

Ceļojot uz augstām vietām, piemēram, kalnu apgabaliem, vides izmaiņas var jūs ietekmēt, piemēram, auksts gaiss, zems mitrums, paaugstināts saules UV starojums, paaugstināts gaisa spiediens un samazināts skābekļa piesātinājums. Augstuma slimība ir ķermeņa reakcija uz zemu gaisa spiedienu un skābekli, kas parasti rodas augstumā, kas pārsniedz 8000 pēdas.

Snovbords ir jautra nodarbe, un tas ir arī sports, kas var uzpūst adrenalīnu. Šis raksts iemācīs jums spēlēt šo snovbordu. Solis 1. metode no 2: pirms darba uzsākšanas Solis 1. Valkājiet pareizo apģērbu Jūs nodarbosities ar snovbordu, tāpēc pārliecinieties, ka valkājat siltas drēbes.

Augsnes piesārņojums, jeb zemes un zemes virsmas degradācija vai bojājumi, tieši vai netieši ietekmē cilvēka darbību. Lai novērstu augsnes piesārņojumu, ir darbības, ko sauc par 3R: samazināt, atkārtoti izmantot un pārstrādāt. Izmantojiet dažādas metodes, lai novērstu augsnes piesārņojumu un izveidotu tīrāku zemi.

Džons Muirs reiz teica: “Tūkstošiem cilvēku, kuri ir noguruši un satraukti no satraukuma pēc tam, kad dzīvojuši pārāk attīstītas civilizācijas spiediena ietekmē, sāk atklāt, ka došanās uz kalniem ir īsta atgriešanās mājās un ka brīvā dabā ir vieta, kur ej.

Amerikas Savienotajās Valstīs zibens nogalina 51 cilvēku gadā un ievaino vēl vairākus simtus. Vētras laikā veiciet papildu piesardzības pasākumus, lai izvairītos no elektriskās strāvas trieciena. Darbības, kas jāveic ārā, iekštelpās vai braukšanas laikā, ir atšķirīgas, taču tās ir svarīgi ņemt vērā.

Daži cilvēki uzskata alpīnismu par ekstrēmo sporta veidu, bet citi to uzskata par līdzekli brīvā laika aizpildīšanai, kas prasa spēku, izturību un upurus. Šī aktivitāte patiešām ir bīstama, tā var būt pat letāla, it īpaši, ja alpīnists pārāk spēcīgi spiež sevi vai tiek pieķerts sliktu laika apstākļu un nelabvēlīgu situāciju vidū kalnā.

Tas, kā ģērbties pārgājienā, būs atkarīgs no reljefa, pa kuru ceļosit. Jūs varat valkāt drēbes, kas nedaudz atklāj īsus pārgājienus vasaras karstumā un vairāk pārklāj garos pārgājienos ziemas vidū. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu valkāt apģērbu, kas izvada mitrumu no ādas, vienlaikus novēršot nokrišņu nokļūšanu mitrumā.

Vai vienmēr esat vēlējies graciozi slīdēt, nekrītot uz dibena? Vai jūs vienmēr veicat šķelšanos katru reizi, kad kāpjat uz ledus? Katrs slidotājs iesācējs noteikti kritīs vairākas reizes. Bet, ja jūs apņematies praktizēt un izmēģināt visu iespējamo, varat iemācīties slidot kā profesionālis.

Safari caur savvaļas dzīvnieku rezervātu ir aizraujošs ceļojums. Mūsdienās pastaigu safari popularitāte pieaug, un šie braucieni ir aizraujošāki nekā jebkad agrāk. Līdz ar spriedzi paaugstinās arī bīstamības līmenis. Lai gan lielākā daļa lauvu aizbēgs no cilvēkiem, pat ejot kājām, uzbrukums vienmēr ir iespējams.

Jūs baudāt dzidru kalnu gaisu un atsvaidzinošu mīkstu sniegu, kad pēkšņi zeme zem jums saplaisā. Ja atrodaties valstī, kurā bieži notiek lavīnas, labāk zināt, kā rīkoties ātri, pretējā gadījumā jūs varētu tikt aprakts tonnās sniega minūtē. Ir daudz soļu, ko varat veikt, lai novērstu lavīnas rašanos, bet, ja tomēr nonākat tik bīstamā situācijā, lūk, ko darīt.

Kurā virzienā ir ziemeļi? Neatkarīgi no tā, vai esat apmaldījies mežā vai mēģināt savā pagalmā uzstādīt saules pulksteni, jums dažreiz ir jāatrod īstie ziemeļi, un ir iespējams, ka, nonākot šādā situācijā, nav pieejams kompass. Vēl svarīgāk ir tas, ka, ja jums ir kompass, tas norāda uz Ziemeļpolu un mainās atkarībā no jūsu atrašanās vietas pasaulē.

Hipotermija rodas, ja ķermenis zaudē siltumu ātrāk nekā tas tiek ražots. Jūs varat attīstīt hipotermiju, ja esat pakļauts aukstai temperatūrai vai iegremdēts ūdenī, piemēram, aizsalušā ezerā vai upē. Jūs varat attīstīt hipotermiju arī telpās, ja ilgstoši esat pakļauts temperatūrai zem 10 ° C.

Ja plānojat doties garā pārgājienā, lai izdzīvotu, jums jāņem līdzi mugursoma, kas piepildīta ar pārtiku, dzērieniem un citiem priekšmetiem. Veltiet laiku, lai plānotu līdzi ņemamos priekšmetus, nevis vienkārši ievietojat tos neplānojot. Ja jūs to darāt, jūsu mugursoma būs labi noslogota, un jums būs viegli atrast nepieciešamos priekšmetus, atrodoties ceļā.

Lāči ir viens no dabas pārsteidzošākajiem dzīvniekiem, un satikt tos savvaļā ir neaizmirstama pieredze. Tomēr, ja jūs nokļūstat pārāk tuvu, pieredze var būt biedējoša, nevis neaizmirstama. Par laimi, lai gan cilvēki bieži iebrūk “lāču zemē”, uzbrukumi un nāve notiek reti.

Pazūdot mežā vai pārbaudot savas prasmes pret dabu, jums ir jāsagatavojas izdzīvošanai savvaļā. Daži slavenību izdzīvojušie var ieteikt dzert noteiktus ķermeņa šķidrumus. Tomēr, kamēr jūs pieturēsities pie pamatiem un darīsit visu, kas nepieciešams, lai iegūtu ūdeni, veidotu pajumti, iegūtu pārtiku un uzturētu siltumu, šīs slavenības patiešām vienkārši “ēd aknas”, turpretī jums, iespējams, patiešām vajadzētu ēst aknas.

Ar savu slaido, ovālo formu un atvērto augšpusi kanoe nav mainījušies, kopš tos izgudroja Ziemeļamerikas pamatiedzīvotāji. Kanoe airēšana joprojām ir populāra laivošanas iespēja gan ikdienas airētājiem, gan nopietniem entuziastiem. Salīdzinot ar tādām alternatīvām kā smaiļošana, kanoe mācīšanās prasīs zināmu praksi.

Kanoe ir jautra āra aktivitāte, kas ļauj spēlēties ūdenī, nesaslapinot sevi (cerams). Lai gan viens raksts nevar konkurēt ar kanoe airēšanu tieši ūdenī, jūs joprojām varat apgūt kanoe airēšanas pamatus, izlasot šo rokasgrāmatu (un cerams, ka jūs iedvesmos doties ārā un izmēģināt to ūdenī!

Vai vēlaties saglabāt formu, nestrādājot sporta zālē? Daudziem cilvēkiem nepatīk trenēties pārpildītās, pārpildītās, dārgās sporta zālēs. Šajā rakstā ir paskaidrots, kā saglabāt fizisko sagatavotību, nemaksājot nodevas! Solis 1. solis.

Jūs esat iestatījis savu mērķa svaru, esat plānojis treniņu un jau esat sporta zāles dalībnieks - tagad viss, kas jums jādara, ir paaugstināt enerģijas līmeni, lai sasniegtu šo skaitli! Dažas vienkāršas metodes var palīdzēt jūs motivēt un padarīt to par patīkamu procesu.