Ēdiens un izklaide 2024, Novembris

Šķeltie rīsi vai brūnie rīsi ir daudz barojošāki nekā vienkāršie baltie rīsi, un tie var būt gan veselīgi, gan sātīgi. Brūno rīsu pagatavošana ir ļoti vienkārša un vienkārša, taču tas prasa nedaudz vairāk ūdens un laika nekā vienkāršie baltie rīsi.

Pekanriekstu pīrāgs ir garšīgs deserts, kas ir īpaši garšīgs Pateicības dienā, Ziemassvētkos un citās aukstajās ziemas dienās. Šajā receptē pekanrieksti tiks sajaukti ar pildījumu uz cukura bāzes, kas lieliski kontrastē ar sviesta pīrāga garozu.

Makadāmijas riekstus ir ļoti grūti saplaisāt pat pēc vārīšanas vai grauzdēšanas. Parasts riekstkodis nevarēs uzlauzt šos riekstus, un citas skarbas metodes, piemēram, to sašķelšana ar āmuru, var izraisīt iekšējo mīksto riekstu drupināšanu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par divām metodēm, kuras varat izmantot, lai uzlauztu makadāmijas riekstus.

Bulgur ir graudu produkts, kas ir uz pusi vārīts, žāvēts un sasmalcināts pulverī. Bulgur ir graudaugi, ko parasti izmanto Tuvo Austrumu, Dienvidāzijas un Eiropas ēdienos. Bulguru var ātri pagatavot ar verdošu ūdeni, pēc tam garšot un pēc vajadzības izmantot receptēs.

Melnie rīsi ir vidēji graudaini rīsi, kurus ir viegli pagatavot un viegli izmantot citās receptēs. Pēc vārīšanas šie rīsi iegūst tumši violetu krāsu, un tiem ir unikāla garša ar maigu tekstūru. Atšķirībā no citiem rīsiem, melnie rīsi nav labi pagatavoti rīsu plītī.

Kuņģis ir tik izsalcis, bet tikko pagatavotie rīsi bija pārāk mīksti, lipīgi un nav pietiekami garšīgi, lai tos varētu ēst? Neuztraucies! Faktiski pārāk mīkstus rīsus joprojām var uzlabot, jūs zināt! Piemēram, varat mēģināt iztvaikot vai iztukšot rīsos esošo lieko šķidrumu vai pārstrādāt rīsus dažādos citos ēdienos, kas ir ne mazāk garšīgi.

Pareizi pagatavotas pinto pupiņas pēc vārīšanas ir mīkstas un maigas. Lielākā daļa cilvēku gatavo pinto pupiņas uz plīts, bet pinto pupiņas var pagatavot arī lēnā plītī. Pupiņu iepriekšēja mērcēšana ir viens no ieteicamajiem veidiem. Šīs ir lietas, kas jums jāzina, gatavojot pinto pupiņas.

Champorado ir tradicionālas filipīniešu brokastis, kas gatavotas no lipīgiem rīsiem, piena un šokolādes. Šo gardo un saldo ēdienu Rietumu valstīs parasti pasniedz kā desertu. Lai arī daudzi Filipīnās mīlēja, ideāla šamporado izgatavošana nav vienkārša.

Gatavošana ir kaut kas tāds, ko var darīt gandrīz ikviens. Ēdienu gatavošana ir relaksējošs, bet atalgojošs veids, kā noslēgt savu dienu, un tam nav jābūt sarežģītam. Rīsi ir daudzpusīga daudzu dažādu reģionālo virtuvju sastāvdaļa. Rīsi ir galvenais ēdiens, un tos ir viegli pagatavot, ja ievērojat šīs pamata darbības.

Vai esat kādreiz ēduši nepietiekami termiski apstrādātus zemesriekstus? Papildus riebīgam ēdienam, kas nav pareizi termiski apstrādāts, var rasties arī saindēšanās ar pārtiku un gremošanas traucējumi! Iemesls ir pektīna saturs zemesriekstos, kas pazīstams kā fitohemoglutinīns vai hemaglutinīns.

Tāpat kā citi rieksti, kas iekļauti īstajā riekstu šķirnē, zīle vai plašāk pazīstama kā ozola rieksti / ozola sēklas ir ēdiens, kas ir ļoti bagāts ar uzturvielām un pietiekami populārs, lai agrāk to varētu pārstrādāt dažādās ēdienu un dzērienu receptēs.

Pupiņu gatavošana mājās ir vienkāršs veids, kā nākamajai maltītei pievienot garšīgu garšu un daudz barības vielu. Bagāti ar šķiedrvielām, olbaltumvielām un antioksidantiem, rieksti ir ne tikai daudzpusīgs pamats daudziem ēdieniem, bet arī sniedz daudz labumu veselībai.

Mieži vai mieži ir graudaugi ar augstu šķiedrvielu saturu ar riekstu garšu, kas satur daudzas svarīgas minerālvielas. Mieži ir lieliski piemēroti pikantiem ēdieniem, un pēc fermentācijas tos var pārvērst par alkoholu. Atkarībā no tā, kā tas ir pagatavots, miežiem var būt mīksta vai košļājama tekstūra.

Ķirbju sēklas ir pazīstamas arī kā Pepita. Šīs sēklas parasti atrodamas ķirbjos un augos, kas pieder citām ķirbju ciltīm. Lielākā daļa ķirbju sēklu tiek uzglabātas baltā vai dzeltenā apvalkā, kas pazīstams arī kā miziņa. Sēklas pašas ir zaļas un plakanas.

Melno pupiņu pagatavošana prasa ilgu laiku, taču tās radītā delikatese ir pūļu vērta. Viss, kas jums nepieciešams, lai pagatavotu šīs gardās pupiņas, ir vienmērīgs ēdiens, verdošs ūdens un, protams, dažas melnās pupiņas. Solis 1. metode no 3:

Pupiņas, kas pazīstamas arī kā rajma, ir galvenais ēdiens, ko parasti izmanto Indijas un Rietumu ēdienos. Parasti sarkanās pupiņas tiek pārstrādātas zupā, čili, karijā, salātos un dažādos ēdienos, kuru pamatā ir rīsi. Tā kā pupiņas ir ļoti bagātas ar olbaltumvielām un vitamīniem, tās var lietot gaļas vietā vai ēst taisni.

Zirņi ir veselīgi dārzeņi un viegli sagatavojami. Jūs varat to ēst taisni, pagatavot salātu maisījumu, pagatavot ar vistu utt. Arī konservētus zirņus ir viegli pagatavot un ātri pagatavot. Lai pasniegtu gardus konservētus zirņus, varat tos vārīt, cept vai mikroviļņu krāsnī!

Adzuki pupiņas ļoti bieži izmanto japāņu, ķīniešu un korejiešu ēdienos, taču šīs pupiņas var izmantot arī Āzijas ēdienos un kā citu pupiņu aizstājēju jūsu iecienītajā amerikāņu ēdienkartē. Šīs pupiņas ir bagātas ar olbaltumvielām un zemu kaloriju daudzumu, salīdzinot ar citām pupiņām, ieskaitot melnās pupiņas, pupiņas, pinto pupiņas, baltās pupiņas un aunazirņus.

Pākšaugu pazinējiem lēcas var šķist vienkāršāka pākšaugu versija. Patiesībā lēcas ir viens pupu veids, kas ir ļoti bagāts ar ieguvumiem, jūs zināt! Papildus tam, ka lēcas ir pilnas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, tām ir arī ļoti maz kaloriju, tāpēc tās ir labas uzturā tiem, kas ievēro diētu.

Zirņus (zirņus) parasti pārdod svaigus, saldētus vai konservētus. Ražas novākšanas sezonā var iegādāties svaigus zirņus, savukārt saldētus zirņus var iegādāties visu gadu. Svaigi zirņi tiek pārdoti veseli, un pirms vārīšanas tie ir jānomizo.

Sadalītās sarkanās lēcas ir ātri pagatavojamas lēcas, no kurām tiek pagatavota garda bieza zupa. Žāvētas sarkanās lēcas patiesībā ir oranžā krāsā, un dažreiz tās sauc arī par Ēģiptes lēcām. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā pagatavot vienkāršu sarkano lēcu, sarkanā karija lēcu vai tradicionālo sarkano lēcu zupu.

Cepti vistas rīsi ir populārs ēdiens ķīniešu restorānos daudzās valstīs. Cepti vistas rīsi ir lieliska recepte, ko pagatavot mājās, jo tā pagatavošanai varat izmantot pārpalikumus, piemēram, aukstos rīsus, olas, vistas gabaliņus un svaigus vai saldētus dārzeņus.

Ja jums ir apnicis ēst vienkāršus ceptus rīsus vai vēlaties izmēģināt dažus Nigērijas ēdienus, pagatavojiet Nigērijas ceptus rīsus. Pirms cepšanas rīsus vāra dažas minūtes, lai tie būtu pilnībā gatavi. Sajauciet dārzeņus garšvielās, līdz tie kļūst mīksti un smaržīgi.

Citronu rīsi ir garšīga recepte, kas ir ļoti universāla un lieliski piemērota pusdienām! Jūs varat to pasniegt tik vienkārši vai eleganti, cik vēlaties, un tā pagatavošana aizņem tikai dažas minūtes. Jūs varat pagatavot vienkāršus citronu rīsus vai pagatavot tradicionālu dienvidindijas ēdienu, kas ir iecienīts gan jauniem, gan veciem.

Labs čili tiek tradicionāli pagatavots un prasa stundām ilgu uzmanību, taču, izmantojot katliņu, jūs vienkārši sajaucat visas sastāvdaļas un ļaujiet tam pagatavot. Sagatavojiet čili no rīta un pēcpusdienā atgriezieties mājās, lai iegūtu aromātisku ēdiena aromātu, kas pagatavots no žāvētām pupiņām un daudzām garšvielām.

Zemesriekstu sviesta bumbiņas ir ideāls kārums jebkuram gadījumam, jebkurai dienai un diennakts laikam. Ikvienam (kam patīk zemesriekstu sviests) tas patiks. Pasniedzot šīs bumbiņas ātri beigsies! Lai sāktu veidot bumbiņas, veiciet tālāk norādītās darbības.

Gatavi minūtēs, olas cepti rīsi ir galvenais ēdiens, ko var sajaukt ar neierobežotu sastāvdaļu skaitu un kura garša nekad neliek vilties. Šim garšīgajam ēdienam ir vienkārša recepte, un to var izmantot kā ātru maltīti vai lielisku uzkodu. Sastāvdaļas Tradicionāli cepti olas rīsi 1 ola 2 tējk sezama eļļas 2 ēdamkarotes augu eļļas 200 gr iepriekš vārītu garengraudu rīsu 110 gr zirņi un burkāni 4 pavasara sīpoli, smalki sagriezti 2 tējk sojas mērce Vie

Zemesriekstu sviesta glazūra ir krēmveida piedeva ar dažādām garšām, ko ātri un viegli pagatavot, lai papildinātu kūkas, keksiņus un cepumus. Zemesriekstu sviesta glazūru var padarīt vienkāršu vai kombinēt ar citām sastāvdaļām, lai iegūtu atšķirīgu garšu.

Vai esat kādreiz gribējuši izmēģināt jaunu recepti, ko var ātri pagatavot? Šī vienkāršā recepte padarīs jūs vēl satrauktāku! Sastāvdaļas Makaroni vai nūdeles (pēc garšas) Sāls (garšvielām) Ola 2 ēdamkarotes sviesta Garšvielas (makaroniem/nūdelēm) Solis 1.

Grauzdēti aunazirņi ir ideāla uzkoda, ja vēlaties kaut ko sāļu, bet nevēlaties ļauties augstas kaloriju kartupeļu čipsiem vai frī kartupeļiem. Aunazirņiem, kas pazīstami arī kā garbanzo pupiņas, piemīt maiga riekstu garša un tie labi sader ar visu veidu garšvielām.

Nav daudz vairāk mierinājuma nekā mājās gatavota lazanja. Ir reizes, kad jūs vienkārši nevēlaties apgrūtināt savu nūdeļu un lazanjas pagatavošanu. Lūk, kā pagatavot ļoti garšīgu lazanju ar vārītām nūdelēm. Tas ietaupīs laiku un radīs smaidu uz katras sejas, kas to ēd.

Nūdeles ir piemērota pārtikas sastāvdaļa kā galvenais vai sānu ēdiens. Ir pieejamas arī daudzas nūdeles receptes, sākot no vienkāršākajām līdz sarežģītākajām. Bet jums jāzina, ka katram nūdeles veidam ir atšķirīgs gatavošanas laiks un metode, taču tie visi ir vienkārši.

Ramen ir ātrs un ērts ēdiens, kas lieliski piemērots aizņemtiem cilvēkiem vai studentiem, kuriem nav laika, izņemot mācības. Neskatoties uz pieņemamu cenu, ramen ir ēdiens, kurā ir ļoti maz barības vielu. Daži cilvēki uzskata, ka ramenam ir maiga garša, bet citi domā, ka tam ir mīksta tekstūra.

Al Dente ir itāļu valodas termins, kas nozīmē "pielabot zobus". Al dente makaroni ir labi pagatavoti makaroni - ne pārāk cieti, bet ne pārāk mīksti. Šī iemesla dēļ tekstūra ir ideāli piemērota zobiem, un garša ir garšīga! Solis 1.

Spageti skvošs ir veselīgs dārzenis ar vieglu aromātu, kas pēc vārīšanas sadalīsies daudzos spageti līdzīgos pavedienos. Lai gan ir daudz veidu, kā pagatavot šo ķirbi, jūs varat to cept, lai iegūtu garšīgu, karamelizētu garšu. Kad ķirbis ir cepts cepeškrāsnī, nokasiet mīkstumu sloksnēs un pasniedziet ar vēlamo mērci vai garšvielām.

Cukini nūdeles vai pazīstamas arī kā zoodles ir alternatīva nūdelēm, kas izgatavotas no miltiem un ir unikālas un veselīgas. Kamēr tās vislabāk ēd svaigas, cukīni nūdeles var žāvēt un sasaldēt, ja vēlaties tās uzglabāt ilgāku laiku. Solis 1.

Vai esat kādreiz dzirdējuši par ēdienu ar nosaukumu Hibahi nūdeles? Faktiski Hibachi nūdeles ir viena no apstrādātajām nūdelēm, kuras ražošanas process ir ļoti vienkāršs un ātrs, bet gardums ir neapšaubāms! Tā rezultātā, kad jūtaties izsalcis, bet jums ir ierobežots laiks, saldās un sāļās Hibachi nūdeles vienmēr ir gatavas jums palīdzēt.

Orzo itāļu valodā nozīmē miežus un ir makaroni, kas veidoti kā rīsi vai rīsi. Orzo var baudīt atsevišķi, zupas veidā vai sajaucot ar dažādiem garšaugiem, gaļu un dārzeņiem. Ja vēlaties uzzināt, kā pagatavot orzo, veiciet tālāk norādītās darbības.

Ramen ir ļoti īpašs tūlītējs ēdiens. Ja jūs to vēlaties tieši tagad, piemēram, “tieši tagad”, pagatavošana mikroviļņu krāsnī to visu saīsina. Jūs varat iemācīties ātri un efektīvi pagatavot nūdeles mikroviļņu krāsnī, kā arī dažus glītus veidus, kā izrotāt nūdeles īstā ēdienā.

Jūs varat pagatavot daudz dažādu karija pastas veidu. Lai gan sastāvdaļas atšķiras, soļi, kas jums jāveic, lai to pagatavotu, katrai receptei ir gandrīz identiski. Vienīgā atšķirība ir tad, kad gatavojat kariju roux, kas ir karija garšvielu maisījums ar sviestu un miltiem.